Mat-tips (Blisunn.no)

Muffins av egg!

- En blanding av egg,rømme,fløte,salt og pepper
- Fyll etter ønske. feks: stekt kjøttdeig, persille og løk
- Masse revet ost på toppen

Du gjør:
Stek fyllet og ha det i en ildfast muffinsform. Hell eggeblandigen over og ta ost på toppen.
Stekes midt i ovnen på 200 grader i ca 15min.

Oppskrift fra www.blisunn.no :)



De er fantastiske til både frokost, lunsj og kvelds! Serveres gjerne med en god salat til :) 
Gleder meg til å lage disse, og ha med som lunsj på skolen :)

Det er svært lite karbohydrater og inneholder mye fett og proteiner! Akkurat det vi trenger ;)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits